Yeti&Tara's
Healing Hütte
counseling & therapy
イエティとターラの受容と自由のヒュッテへようこそ
ここは自分の中の闇と光の心からの対話の場。闇と光が対話することで、互いに分かり合う。闇と光は相手を理解して、受け入れる。手をつなぐ。そして互いの力になっていく。ここは闇と光を統合して、自分で全部抱きしめるところ。
ただ気づいている意識の視点から、この闇と光の対話を、何の判断もなしに眺める。ただ気づいてる意識は、無条件の愛、受容、平和。この全てを包含する意識が本来の私なのだと気づいていく。
そして“私”を理解していく。どんな“私”でも受容できる大きさを持つ、安心した私へ。
そして“他者”も理解できる。
“私”も“他者”も深いところでは何の違いもなかったのだ…と気づく。
人生は本来の自分に還る旅。
旅の途上で森に迷い込んで、立ち止まってしまう時もある。そんな時は心のヒュッテ に寄って行って下さい。イエティとターラが心の中の深い森を、あなたが安心、安全を感じるところまであなたのペースで伴走致します。
心理セラピーについて
人間は顕在意識が約3％、潜在意識が97％程と言われています。と言う事は自分で気づいていない思い、感情、能力がほとんどである、という事です。
そんな深い森のような潜在意識の中を、心理セラピストがあなたのお話をお聴きしながら、ご自身も気づいていない苦しみのピンポイントを見つけ、様々な問いかけをし、共に深く潜っていきます。セッション中、セラピストは一切ジャッジメントやアドバイスをしません。ご自身で潜在意識にある、本当の思い、感情、心象風景、本来の無条件の愛である自分などを見て、よく感じていく事で、腹に落ち、ご自身への理解が深まり、自我の信じていた苦しみのストーリーは幻想であり、本当ではなかったと気づきが起こります。最後はセラピーを使い、感情解放へと導きます。すると、とらわれていた自我の思いからの解放が起こります。
私の提供する心理セラピーでは、無条件の愛と受容である本質の大きな自己が、誰にも気づかれずに傷ついて取り残されて泣いている小さな自分を、迎えに行って抱きしめてやる、そして自分の中の叡智と繋がり、日常の視点とは異なる気づきをを受け取る、というようなことをクライアントさんご自身が体験します。セラピストは、クライアントさんがご自分では勇気がなくて入っていけない深い闇や問題の根底に向かい合い、それを受容、超越していくためのサポートをいたします。
セッションを通した内なる経験が、日常を生きていく上でのご自身の叡智となります。セッションを重ねていくと、徐々に意識が拡がり、意味づけのないありのままのニュートラルな世界が見え、今まで小さい個だと思っていた自分が、世界となんら変わりのない、世界に影響を与えられる、たくさんの可能性を持った自分であることが見えて来るかも知れません。恐れからではない、ハートからの選択が日常的になって来るため、人生が自動運転のように軽やかになって来るでしょう。
また自分への無条件の愛が育ってくるため、落ち込んでる自分も、弱い自分も、ダメな自分もすべてOK.とどんな自分が出て来ても、自分を責めることなく、受け入れられるようになって来ます。
苦しい精神症状、原因不明の体の不調、日々の心のメンテナンスや人生における変容期のサポートなどニーズに合わせてご利用ください。対症療法でない、問題の根本に働きかける療法です。
私自身が、信頼できる特定の心理セラピストさんと定期的にセッションすることで、嵐のような人生の変容期の負担がが半減したように感じています。ありのまま全てを話せる存在がいることが、人生に豊さをもたらしてくれました。あなたもそんなお抱え心理セラピストのいる、豊かな生活を味わってみませんか。
クライアント様の声
40代になり今まで歩んできた人生の延長線では退屈を感じ「変化したい」と思うようになりました。そんな時にアキちゃんがセラピーを始めた事を知り、何かきっかけになるのではないかと人生初のセラピーを体験しました。
具体的な変化の方向や悩みがわからない状態でセラピーが始まりましたが、リラックスできるゆったりとした時が流れる空間で話をしているうちに“自分の中の止まってしまっている感情”まで辿り着くことができました。過去の自分を客観的に認識し慰めることで諦めに近いブレーキの存在に気が付き、それを少しずつ緩めることで滞ってしまっていた事象に流れを作り出す勇気を得たような気がします。受け付けなかった食べ物が食べれるようになったり、変化への挑戦を気楽に取り組めるようになったりと具体的な変化もありました。ここからの人生でどんな変化を起こすか楽しみになり、以前より積極的に外部と関わる自信にも繋がっています。
W 様
はじめはどういうふうに、 癒やされるのか… 何が起きるのか分からず、 全くイメージがないまま、 自分の今、一番の悩みや問題を聞いてもらいました。 自分でも意識しないまま、話はどんどんテーマとはそれていき、 でも自分の中で一番いつも考えている問題を話す中で、 本当の問題点が見えた気がします。 その後、 あきこさんのセラピーの誘導で、 魔法みたいに、何もかも、 不安や悩み、自分が何を問題としていたのかすら、分からなくなりました。 不思議過ぎて、 何をしたの？という感じでしたが、 その後、友人にセラピーのことをはなしたら、なんか、話すことが違う。明るい。とか言われました。 自分でもネガティブな感情がなく、 多幸感というか、 本当に思考が消えて、 不思議な感覚でした。 魔法が、すぐに消えてしまうのかな… と思いましたが、 そんなことはなく、今現在も、 今まで悩んでいた問題がとてもちっぽけに感じ、考えすらしなくなりました。
ましゅめろう 様
セッションどうもありがとうございました。あれから自分の中の窮屈なブレーキが取れた感覚があります。セッションすることで心にあるしこりを解きほぐす手伝いをしてもらったと思います。
頭ではやりたくて前に進めたいことがあって、時間がなかなか取れないことも事実だけど、それ以外に自分の心の中にブレーキをかけているのを感じてて。前進を避けようとしているものが心にあるのを感じていましたが、（セッション後は）その逆向き回転を感じなくなりました。
今は前進のために、どうにか時間を確保しようと、試行錯誤中。心に余分なものがなくなって、やりたいことに取り組みやすくなりました。
セッションの最後で自分のしこりが解けて、いい流れのイメージができた時の感覚や、その時のイメージを思い出すと、腹の底から大丈夫と思えて安心感が湧いてきます。
あきこ 様
怒りに焦点をあて、具体化することにより、自分の中で突発的に暴走したり、湧き上がったりする怒りに対し、後々冷静になれ、その怒りの感情に「大丈夫」と言ってあげることで、心が楽になれたと思う。
怒りの下に拒絶があり（私の平穏を脅かさないで）、その下に自分をもっと受け入れて欲しかったとか甘えたかったとかいうものもあって、掘り下げると根は深いなと思った。
子供への怒りが出たら、私は甘えたかったんだって思い出したい。
気づきと癒しをありがとう。
まここ 様